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Il aide également à dégager les voies respiratoires et les sinus. La transpiration que l'on ressent dans un sauna n'est pas la sueur légère que l'on transpire en faisant de l'exercice, mais une sueur profonde qui aide à éliminer les impuretés du corps, y compris les niveaux de toxines comme le plomb, le cuivre et le mercure.
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Vous pouvez également considérer les cures thermales comme une forme d'entraînement, car elles offrent un produit final similaire à celui d'une visite à la salle de sport. La différence se trouve dans le fait qu'il n'est pas nécessaire d'utiliser beaucoup d'énergie avec ce traitement. Le massage fait partie des méthodes de traitements les plus courants.